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第1要事：“油”满全身2 d; O6 G, \1 ^* q ?
4 \4 T; s- ], G/ V 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮6 N9 w j2 i+ g/ T7 r" i# K
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。$ e) P5 v) ^2 u7 l" d' z
& G* }; H a$ j" r7 C* l 第3要事：茶包敷眼0 r$ `: E4 T* _$ q! ]* E
. r1 ]* Q" W: w2 w1 O: c 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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% q5 X2 o/ w! Z& O9 X2 _ 第4要事：颈部护理- G/ n3 y" x1 h
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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# L$ P' A# L$ A: K注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。, i9 t' Z; R; ^# ~! N/ m3 t
; v. h1 S8 M. _ 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。$ r! U* X" I+ I+ k# h
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第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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& e o% T1 O2 O, w/ v; `7 c0 l 第7要事：别喝太多) ]5 c& |+ t5 M+ r5 H
0 f! @7 {6 J0 T; ?% f 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。0 ?5 [" L3 k# _8 ^2 ]- R+ d
6 l( ^8 q& F* e6 }/ W+ ]8 R) @9 s I 第8要事：补充水分
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, a- v2 W: Q- i7 a6 Q3 b 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。5 i9 G( s" R; ?0 K
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第10要事：早睡早起' X8 s' ]+ s. U
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?