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第1要事：“油”满全身
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. K$ j( z) }( k 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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' R; R0 |1 L" J7 p 第2要事：砂糖去唇皮2 T1 b7 O# o$ V. W
9 q5 u ~' {0 {; M }" N 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。# c, \; I" B2 g
\2 Y! s- f m- D5 V 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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6 @5 p2 M3 }# L8 U1 O3 n 第4要事：颈部护理7 c0 o7 x* d* T! O$ M3 C
( `, O& P$ a' [$ U; E; @ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。1 Y$ \3 C' C$ u! M) F
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。; w# n4 x7 D- s! F
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第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。* c- b/ n; X% n
5 I y0 O9 l1 [$ r 第6要事：伸展运动
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( N) e' {6 y; O! |3 V2 [ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。. [( x; f3 D! ~7 Q) ~
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第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。5 Q9 G) ~$ S+ E/ r
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第8要事：补充水分
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r1 q: ?* {# ]& o0 N: K5 Q 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。, M/ _' P' Z0 u0 y( m
/ Z; N& l4 L9 {3 h! u第9要事：回复脚力# c i* y) z$ g% H7 \
% y- \( ^; ^) ?& ^ 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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! f: b/ }! f+ O3 q* a. s 第10要事：早睡早起
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6 w; W& D9 h& z9 h l5 K/ T 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?